احذر.. استخدام الموبايل قبل النوم يسبب مخاطر كبيرة

...
استخدام الموبايل قبل النوم يسبب مخاطر كبيرة
قم بمشاركة هذا الخبر مع الآخرين :

وسام العزوني

2017-07-16    09:02:26 pm

قالت دراسة حديثة إن استخدام الأجهزة الذكية قبل النوم مباشرة يؤثر بشكل واضح على الاستيعاب واليقظة في اليوم التالي، حيث تمت الدراسة في مستشفى "برجهام آند مونز هوسبتل" بمدينة "بوسطن" الأمريكية.

ونشرت دورية مجلة الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم نتائج مفصلة حول مقارنة مباشرة أجريت بين القراءة على جهاز ينبعث منه ضوء وقراءة كتاب مطبوع، والنتائج المترتبة على عملية النوم.

وأشارت الدراسة إلى أن قراءة كتاب مطبوع حقيقي أفضل لناحية تحفيز العقل قبل النوم، وخضع للتجربة 12 مشاركًا بدئوا بالقراءة باستخدام "آيباد" لمدة 4 ساعات قبل النوم، على مدار 5 أيام متتالية، وأكملوا القراءة من الكتب المطبوعة.




الرئيسية
آخر الأخبار
انفوجرافيك
المقالات المتعلقة
ألبوم الصور