علماء: 4 فناجين قهوة يوميا لا تشكل خطرا على الصحة

...
خبراء: 4 فناجين قهوة يوميا لا تشكل خطرا على الصحة
قم بمشاركة هذا الخبر مع الآخرين :

RT

2017-04-27    am 10:01:57

أكد الخبراء أن إدماننا على الكافيين قد لا يكون سيئا جدا، بالدرجة التي كنا نظنها بالماضي.

ووجد العلماء، بعد مراجعة أكثر من 740 دراسة، في المعهد الدولي لعلوم الحياة، أن شرب القهوة يوميا لا يؤثر على الصحة بشكل عام.

وأظهرت البيانات أن استهلاك 400 ميلي غرام من الكافيين، أي ما يعادل 4 فناجين قهوة، لا يضر بالصحة طالما لا يتم تجاوز هذه الكمية.

وتوصل الباحثون إلى أن شرب النساء الحوامل لـ 300 ميلي غرام من الكافيين، لا يؤثر سلبا على الصحة أيضا.

ودرس علماء أمريكيون 5 آثار للكافيين على الصحة، بما في ذلك على العظام والقلب والدماغ والجهاز التناسلي.

وأجرى الباحثون دراسة موسعة للأبحاث المنشورة بين عامي 2001 و2015، وقال الدكتور، إريك هنتجس، المدير التنفيذي للمعهد الدولي لبحوث السرطان: "إن البيانات المتوفرة تدعم تطوير وتنفيذ البحوث المستقبلية، المتعلقة بأثر الكافيين على صحة الإنسان".

وعل الرغم من ذلك، فمن المهم جدا معرفة المشروبات الأخرى التي تحوي الكافيين، بما في ذلك الشاي والشوكولاته الداكنة وبعض المشروبات الغازية، وكذلك بعض أنواع الأدوية، وذلك لتحديد كمية الكافيين التي تدخل أجسادنا يوميا.




الرئيسية
آخر الأخبار
انفوجرافيك
المقالات المتعلقة
ألبوم الصور